¢º 1. ÇǾƳë Á¶À²»ç - ÇǾƳ븦 Ç×»ó ÃÖ°íÀÇ »óÅ·Π!

ÇǾƳë´Â »ì¾ÆÀÖ´Â ¾Ç±âÀÔ´Ï´Ù.

¾Æ¸§´Ù¿î À½, ¿ì¼öÇÑ ÅÍÄ¡¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ÇǾƳ뿡´Â ¸ñÀç ¾ç¸ð Å©·Î½ºµî ¸¹Àº õ¿¬¼ÒÀç°¡ »ç¿ëµË´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Àç·á´Â ¿Âµµ¿Í ½ÀµµÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹Þ±â½¬¿î Ư¼ºÀ» °®°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇǾƳë´Â »ì¾ÆÀÖ´Â ¹°°ÇÀ̶ó°í ÇÒ Á¤µµ·Î ȯ°æÁ¶°ÇÀÇ º¯È­¿¡ ÀÇÇØ ¼Ò¸®³ª ÅÍÄ¡¿¡ ¹Ì¼¼ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÇǾƳ븦 Ç×»ó ÃÖ°íÀÇ »óÅ·Π»ç¿ëÇϱâ À§Çؼ­´Â ÇǾƳ뿡°Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ È¯°æÀ» ¸¸µé¾îÁÜ°ú µ¿½Ã¿¡ Ç×»ó ¿ì¼öÇÑ ±â¼úÀÚ¿¡ ÀÇÇÑ Á¤±âÀûÀÎ Á¶À² ¹× Á¡°ËÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÇǾƳ뿡°Ôµµ »ç¶÷°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ÁÖÄ¡ÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÇǾƳëÀÇ ÇöÀº °³´ç Æò±Õ 80kg~90kgÁ¤µµÀÇ °­ÇÑ ÈûÀ¸·Î ´ç°ÜÁ® ÀÖÀ¸¸ç ÀüüÀûÀ¸·Î´Â ¾à20ÅæÀÇ Àå·ÂÀ» °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇǾƳ븦 Ä¡Áö¾Ê´õ¶óµµ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ÇöÀÌ ´Ã¾î³ª´Â Çö»ó¿¡ ÀÇÇØ 6°³¿ù ÈÄ¿¡´Â ¹ÝÀ½ÀÇ 1/15 Á¤µµ ³»·Á°¡¸ç ÇÏ·ç ÇÑ,µÎ½Ã°£ »ç¿ëÇÒ¶§ 6°³¿ùÂë Áö³ª¸é ¹ÝÀ½ÀÇ 20-30centÁ¤µµ À½ÀÌ ³»·Á°¡¸ç ºÒÄè°¨À» ´À³¢°ÔµÇ¸ç ÇÇ¾Æ³ë ¼³°è»ó ¹®Á¦°¡ »ý±â°Ô µË´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ÇǾƳëÀÇ ±¸Á¶´Â º¹ÀâÇϱ⠶§¹®¿¡ °ü¸®´Â ¿ª½Ã Àü¹®±â¼úÀÚ¿¡°Ô ¸Ã±â¼Å¾ß¸¸ µË´Ï´Ù. À½°¨ÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ ¾î¸°µé¿¡°Ô Á¤È®ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î À½À¸·Î ±³À°½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Â ¿¬ 2ȸ ÀÌ»ó ÇʼöÀûÀ¸·Î Á¶À²À» ¹ÞÀ» ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇǾƳëÀÇ Á¶À²À» ÇÏ´Â ±â¼úÀÚ(Á¶À²»ç)´Â ¸»ÇÏÀÚ¸é ÇǾƳëÀÇ ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í °°Àº °ÍÀÔ´Ï´Ù.^^

Á¶À²»ç°¡ ÇÏ´Â ÀÏÀº?

ÇǾƳë Á¶À²»çÀÇ ¾÷¹«¸¦ ¼¼ºÐÈ­ Çغ¸ÀÚ¸é ÇǾƳë Á¶À², ÇǾƳë Á¶Á¤, ÇǾƳë Á¤À½, ÇÇ¾Æ³ë ¼ö¸®µîÀÇ ¾÷¹«·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù.

  • Á¶ À²
    ÇöÀ» °¨°í ÀÖ´Â Æ©´×ÇÉÀ» Æ©´×ÇظӷΠµ¹·Á°¡¸é¼­ ÇöÀ» Á¶À̱⵵ ÇÏ°í Ç®¾îÁÖ¾î Àå·ÂÀÇ °¡°¨À¸·Î °¢°¢ÀÇ ÇöÀÇ Áøµ¿¼ö¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î À½À» ¸ÂÃá´Ù.

  • Á¶ Á¤
    ¾×¼Ç(Action)ÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ Á¶Á¤¿¡ ÀÇÇØ Åº·ÂÀÌ ÁÁÀº ÅÍÄ¡·Î Á¶Á¤ ÇÏ ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ´Ù. ¾×¼ÇºÎÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú °Ç¹ÝÀÇ ³ôÀÌ¿Í ±íÀ̸¦ Á¶Á¤Çؼ­ °Ç¹ÝÀÇ ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃß¾î ¿¬ÁÖÀÚÀÇ ¼Õµ¿ÀÛÀÌ ¿øÈ°ÇÏ¿© À½¾ÇÀû Ç¥ÇöÀÌ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ´Ù.

  • Á¤ À½
    ÇǾƳëÀÇ ÇظӴ ÇÇ¾Æ³ë ¼Ò¸®¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ÀüüÀ½ÀÇ ±ÕÇüÀ» °í·Á Çϸ鼭 Çظӿ¡ °æµµ¸¦ »ìÇÇ°í ź·ÂÀ» Á¶Á¤ ÇÏ¿© ¼Ò¸®ÀÇ ¿ï¸² À» °­ÇÏ°Ô, ¶Ç´Â ¾àÇÏ°Ô Çϸ鼭 À½ Çϳª Çϳª¸¦ ¾Æ¸§ ´ä°í ±ÕÀÏÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ´Ù. ÀÌ Á¤À½ °úÁ¤¿¡ ÀÇÇؼ­ ÇǾƳëÀÇ À½»öÀÌ °áÁ¤µÇ¹Ç·Î Á¶À²»ç¿¡ ÀÖ¾î ÃÖ°íÀÇ ¿ª·®À» ¿ä±¸ÇÏ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ´Ù.

  • ¼ö ¸®(Á¶À² ¹× Á¶Á¤,Á¤À½ÀÛ¾÷À» Á¦¿ÜÇÑ ±³Á¤ ÀÛ¾÷)
    ÇǾƳë´Â ¼ö¸¹Àº ºÎÇ°ÀÌ ¸ð¿© ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¾ÆÁÖ Á¤¹ÐÇÏ°í ¼¼¹ÐÇÑ µ¿ÀÛÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ºÎÇ°ÀÌ ¸¶¸ðµÇ°Å³ª ÆÄ¼ÕµÇ¾î ¿øÇüÀÌ ÆıâµÈ °æ¿ì ¼ö¸®ÀÛ¾÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

 
















 
¢º 2. ÀÚ°Ý ¹× Àû¼º

»ê¾÷±â»ç¿Í ±â´É»ç·Î ±¸ºÐµÇ¾î Àִµ¥,±â´É»ç´Â ¿¬·É, ¼ºº°, ÇзÂ, °æ·Â µî¿¡ ÀüÇô Á¦ÇÑÀÌ ¾ø¾î ´©±¸µçÁö ÀÀ½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ê¾÷±â»ç´Â ±â´É»ç¿Í ´Þ¸® ÀÏÁ¤ÇÑ °æ·ÂÀ̳ª ÇзÂÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù. 2³â ÀÌ»ó ½Ç¹«¿¡ Á¾»çÇÑ °æ·ÂÀÌ Àְųª ¶Ç´Â Àü¹®´ë À̻󿡼­ °ü·ÃÇаú¸¦ Àü°øÇÑ »ç¶÷¿¡ ÇÑÇØ ÀÀ½ÃÀÚ°ÝÀÌ ÁÖ¾îÁø´Ù. Á¶À²»ç°¡ µÇ±â À§Çؼ± ÇǾƳ븦 Ä¥ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ßµÈ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹Áö¸¸ ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ¡¡ "ÇǾƳ븦 ¹è¿î °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´Ù¼Ò À¯¸®ÇÑ Á¡µµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ÇʼöÁ¶°ÇÀº °áÄÚ ¾Æ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÇǾƳëÁ¶À²ÀÌ ±Í·Î µéÀ¸¸é¼­ ÇؾßÇÏ´Â ÀÛ¾÷À̹ǷΠû·Â¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾î¾ßµÇ°í ÀÏÁ¤¼öÁØ¿¡ À̸¦ ¶§±îÁö´Â ¹Ýº¹¿¬½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇϹǷΠÀγ»·ÂÀÌ ¿ä±¸µÇ¸ç, ¼Õµ¿ÀÛÀÌ À¯¿¬ÇÏ°í Â÷ºÐÇÑ ¼º°ÝÀÌ¸é ´õ¿íÁÁ´Ù"°í ¸»ÇÑ´Ù.

 




 
¢º 3. ½ÃÇè°ú¸ñ

1Â÷¿Í 2Â÷·Î ³ª´µ¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç, 1Â÷ ÇÕ°ÝÀÚ¿¡ ÇÑÇØ 2³â±îÁö 2Â÷ ½ÃÇèÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. 1Â÷´Â Çʱâ½ÃÇèÀ¸·Î ¾Ç±âÀÇ ±¸Á¶, À½ÇâÇÐ ¹× Á¶À², ÇǾƳë Á¶Á¤ ¹× ¼ö¸® µî 3°ú¸ñÀ» 1½Ã°£ µ¿¾È º»´Ù. ±â´É»ç,»ê¾÷ ±â»ç ½ÃÇè°ú¸ñÀº µ¿ÀÏÇÏ°í ¹®Á¦ÀÇ ³­À̵µ¿¡¼­ Â÷ÀÌ°¡ ³ª¸ç, 60Á¡ ÀÌ»óÀ̸é ÇÕ°ÝÇÑ´Ù. 2Â÷´Â ½Ç±â½ÃÇèÀ¸·Î ±â´É»ç´Â 2½Ã°£ 30ºÐ µ¿¾È ¾÷¶óÀÌÆ® ÇǾƳëÀÇ Á¶À² ¹× Á¶Á¤ ÀÛ¾÷À», »ê¾÷±â»ç´Â 3½Ã°£ µ¿¾È ±×·£µåÇǾƳë Á¶À² ¹× Á¶Á¤ÀÛ¾÷À» Çس»¾ß¸¸ ÇÑ´Ù. Á¶Á¤ÀÛ¾÷Àº ÇǾƳ븦 ¿¬ÁÖÇϱ⿡ ¾Ë¸Âµµ·Ï °Ç¹Ý°ú Æä´ÞÀ» ¼Õº¸´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇǾƳë 1´ë´Â 88°³ °Ç¹Ý°ú ¾à 6õ2¹é°³ÀÇ ºÎÇ°À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. ¡¡ Á¶À²ÀÛ¾÷Àº 2¹é30°³ÀÇ ÇöÀÌ ¿¬°áµÈ Æ©´×ÆÇÀ» ÀÏÀÏÀÌ µ¹·Á°¡¸ç Á¤È®ÇÑ À½À» ã¾Æ³»´Â ÀÏÀÌ´Ù. ÇöÀÇ Àå·ÂÀ» Á¶ÀýÇϸç À½°èÀÇ µ¿À½À» Á¤ºñÇÏ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ´Ù.

 


 
¢º 4. Áغñ¿ä·É

Á¶À²À» Àü¹®ÀûÀ¸·Î °¡¸£Ä¡´Â »ç¼³ÇпøÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ½ÃÇè¿¡ ÇÊ¿äÇÑ À̷аú ½Ç±â¸¦ ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÛ¾÷ÀÇ ¼º°Ý»ó µ¶ÇÐÀº °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. Çпø¿¡¼­´Â ¾Ç±â¿¡ ´ëÇÑ ±âº»Àû »ó½Ä°ú Á¶À²ÇÏ´Â ¿øÄ¢ µîÀÇ À̷еµ °­ÀÇÇÏÁö¸¸ ÁÖ·Î ½Ç±âÀ§ÁÖ·Î ±³À°ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±³À°±â°£Àº 4°³¿ù ÄÚ½ºµµ ÀÖÁö¸¸ 6°³¿ùÀÌ»ó ¼ö°­ÇØ¾ß Á¶À²¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±âº»±â¸¦ ´ÛÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 
¢º 5. Ãë¾÷ºÐ¾ß ¹× Àü¸Á

Á¶À²À» ÀÍÈù ´ÙÀ½¿¡´Â ÇÇ¾Æ³ë ´ë¸®Á¡À̳ª Á¦Á¶°øÀå¿¡ Ãë¾÷ÀÌ °¡´ÉÇϸç, °³Àλ繫¼Ò¸¦ Â÷¸± ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´ëü·Î Á¶À²»çµéÀº Ãë¾÷º¸´Ù´Â ÀÚ¿µ¾÷À» ¼±È£ÇÏ°í Àִµ¥, ÀÌ´Â ÀϰŸ®°¡ ¸¹¾Æ °³Àλç¾÷¶§ µû¸£´Â À§ÇèºÎ´ãÀÌ Àû±â ¶§¹®ÀÌ¸ç ±×¸¸Å­ Àü¸Áµµ ¹à±â ¶§¹®ÀÌ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ÇÇ¾Æ³ë º¸±Þ´ë¼ö´Â ÇöÀç 3¹é¸¸´ë¸¦ ¿ôµ¹°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾÷°è´Â ¾ÕÀ¸·Î °è¼Ó Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹ÇǾƳëÁ¶À²»çÇùȸ¿¡¼­´Â "ÇöÀç¿¡µµ Á¶À²»ç°¡ ¸ðÀÚ¶ó´Â ½ÇÁ¤Àε¥ ¾ÕÀ¸·Î ÇÇ¾Æ³ë º¸±ÞÀÌ ´õ ´Ã¾î³ª°í Á¶À²¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ Á¦´ë·Î µÈ´Ù¸é Á¶À²»ç´Â ´Ù¸¥ ¾î¶² °Íº¸´Ù ÀαâÁ÷Á¾ÀÌ µÉ °Í" À̶ó°í ³»´Ùº¸°í ÀÖ´Ù. ¡¡ º¸Åë ÇǾƳë Á¶À²Àº 6°³¿ù¿¡ ÇѹøÀº ²À ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. 6°³¿ù Á¤µµ Ä¡´Ùº¸¸é ¹ÝÀ½ÀÇ 4ºÐÀÇ 1³»Áö 2ºÐÀÇ 1Á¤µµ°¡ ³»·Á°¡ Á¶À²À» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¦À½À» ³»Áö ¸øÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼öÇøµµ ª¾ÆÁø´Ù. »õÇǾƳë´Â ±æÀ» µé¿©¾ß ÇϹǷΠÀ̺¸´Ù Á»´õ ÀÚÁÖ 3~4°³¿ù¿¡ 1¹ø¾¿ Á¶À²À» ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í Àü¹®°¡µéÀÇ Á¶¾ðÀÌ ÀÖ´Ù. ¡¡ "ÀÛ¾÷½Ã°£ÀÌ ÁÖ·Î ³·¿¡ ÀÌ·ç¾îÁö¸ç, ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ´ëºÎºÐ Áֺο©¼­ ¿©¼ºÁ¶À²»çµéÀ» ¼±È£ÇÑ´Ù."´Â Á¡À» µé¾î "¼¶¼¼ÇÏ°í ²ö±â°¡ ÀÖ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô ¾Ë¸ÂÀº Á÷¾÷ ¶Ç´Â ºÎ¾÷"ÀÓÀ» °­Á¶Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. º¸Åë ÀÛ¾÷¿¡ °É¸®´Â ½Ã°£Àº 1½Ã°£30ºÐ Á¤µµÀ̸ç, º£ÅͶû Á¶À²»ç°¡ ÇÁ¸®·£¼­·Î ¶Û°æ¿ì ÇÑ´Þ ¼öÀÔÀÌ 2¹é¸¸¿ø °¡·®µÈ´Ù°í ÇÏ´Ï °í¼ÒµæÀÇ À¯¸ÁÁ÷Á¾ÀÌ´Ù.